في النادي الذي يتم فيه تقوية الجزء السفلي من الجسم، يتم سحب عضوة الأرض الأنثوية من الكرسي الفارغ الذي يبلغ طوله 1 سم، وتقفز أردافها، وتنغمس في إيلاج الديك ووضعية الركوب.